A higiene pessoal é um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo. Algumas regras importantes:
- Tomar banho diariamente – Devemos utilizar sabonete neutro.
- O uso de desodorizante é bastante útil, especialmente de Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração noutros locais do corpo – transpiração compensatória.
- Lavar as mãos sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contacto com os alimentos e depois de utilizar a casa de banho. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas.
- Os dentes e a boca devem ser lavados depois da ingestão de alimentos, usando um dentífrico com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças.
- Beber água mineral ou filtrada.
- Ter uma alimentação equilibrada
Trabalho realizado por: Mariana, nº16
que consultou:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Higiene
- O uso de desodorizante é bastante útil, especialmente de Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração noutros locais do corpo – transpiração compensatória.
- Lavar as mãos sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contacto com os alimentos e depois de utilizar a casa de banho. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas.
- Os dentes e a boca devem ser lavados depois da ingestão de alimentos, usando um dentífrico com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças.
- Beber água mineral ou filtrada.
- Ter uma alimentação equilibrada
Trabalho realizado por: Mariana, nº16
que consultou:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Higiene
Um comentário:
estive a ler o trabalho de tudos e esta muito fixe.
(adoro a minha truma)
beijos
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